La osteocondrosis es una enfermedad del sistema musculoesquelético. Según las estadísticas, alrededor del 90% de la población la padece. La mayoría de los pacientes ni siquiera son conscientes de esto, porque las formas iniciales de la enfermedad se desarrollan de forma asintomática.
Otra parte de las personas solo siente molestias periódicamente en el área de la espalda, lo descarta como fatiga y no recibe tratamiento. Entre todos los tipos de osteocondrosis, prevalece el daño a la columna cervical. Si el tratamiento se inicia a tiempo, existe la posibilidad de eliminar la enfermedad.
La esencia de la osteocondrosis
Hay dos mecanismos involucrados en el desarrollo de la osteocondrosis: distrófica y degenerativa. El primero implica una violación del trofismo (nutrición) del cartílago intervertebral (discos). El segundo es una consecuencia de la distrofia: cambios orgánicos en la estructura del tejido del cartílago y las vértebras.
La esencia de la enfermedad es la siguiente: los trastornos circulatorios en ciertas áreas de la espalda conducen al agotamiento y deshidratación del tejido del cartílago. Junto con el líquido, pierde sus componentes nutricionales. Como resultado, el cartílago pierde su elasticidad y firmeza, se hunde. La distancia entre las vértebras disminuye, se viola su estática (constancia de posición). Pueden moverse y acurrucarse entre sí, mientras pellizcan las raíces nerviosas.
Con la osteocondrosis, el cartílago se desgasta a un ritmo acelerado.
Si la distrofia persiste, los músculos que sostienen la columna también pierden tono. Las vértebras se comban aún más. Debido al aumento de la fricción, se desarrollan protuberancias: daño a la cápsula cartilaginosa con la protuberancia de su contenido hacia afuera.
A continuación, se activa el mecanismo de defensa natural de la columna. Aparecen crecimientos óseos: osteofitos. Deben asegurar una posición estable de las vértebras. Sin embargo, el crecimiento de osteofitos a menudo va más allá de la "necesidad". Los crecimientos demasiado grandes también ejercen presión sobre los restos de cartílago y fibras nerviosas. Además, son sólidos. La columna pierde su elasticidad, los "discos adyacentes" pueden dañarse. El paciente pierde movilidad, sufre un dolor intenso. El resultado de la osteocondrosis avanzada es la discapacidad.
Debido a la congestión sanguínea, la osteocondrosis se acompaña de la deposición de sales en áreas adyacentes al cartílago. Tales "acumulaciones" agravan el desarrollo de la enfermedad, acelerando el daño al cartílago y las vértebras.
¿Por qué se lesiona el cuello con más frecuencia?
La columna cervical es la más sensible y frágil. Sus elementos son los más pequeños y no están adaptados a cargas pesadas. Sin embargo, los músculos del cuello no participan en todos los tipos de actividad física. De ahí la congestión sanguínea crónica y la desnutrición de las articulaciones vertebrales. Si una persona no practica deportes, el riesgo de osteocondrosis cervical aumenta significativamente. La mayoría de las personas rara vez usan el cuello para tareas mundanas.
La principal causa de osteocondrosis es un estilo de vida hipodinámico. La falta de ejercicio combinada con el ocio pasivo conduce a debilidad muscular y trastornos del tono vascular. La enfermedad del cuello provoca una estancia prolongada en una posición. La osteocondrosis de la columna cervical se considera una gran cantidad de trabajadores de oficina e informáticos.
La actividad física excesiva provoca hipertonía muscular. Al estar constantemente en un estado de tensión, también provocan procesos estancados. Las causas indirectas de la enfermedad incluyen una nutrición inadecuada (exceso de sales y grasas en la dieta), trastornos metabólicos. La enfermedad puede ser provocada por procesos autoinmunes, falta de nutrientes (vitaminas y minerales), enfermedades endocrinas y shocks psicoemocionales (ya que también se acompañan de sobreesfuerzo muscular).
Cómo reconocer la osteocondrosis cervical
La osteocondrosis temprana no se manifiesta de ninguna manera. En la 1ª etapa de desarrollo, el cartílago se deshidrata. No se nota desde el exterior, no provoca molestias físicas. La enfermedad se puede descubrir por casualidad, al examinar la columna en busca de lesiones u otras molestias.
En la etapa 2, el cartílago se hunde. Su altura disminuye, su capacidad de amortización se deteriora. Los primeros síntomas pueden aparecer en esta etapa. Su característica es la periodicidad. La incomodidad en el cuello se siente claramente y luego desaparece. Periódicamente desaparece por completo. A veces, una persona siente dolor en el cuello. Aparecen tras un esfuerzo físico o una estancia prolongada en una posición (sentada o de pie). Las sensaciones desagradables aparecen por la mañana, a medida que el paciente "camina", se debilitan y se recuerdan a sí mismos al final de la tarde. Si las sales se depositan en la región cervical, una persona escucha un crujido en la columna al girar. "Hacer clic" al inclinar la cabeza no duele.
En la Etapa 3, las raíces nerviosas pueden quedar parcialmente atrapadas. Esto se acompaña de fuertes sensaciones dolorosas. Los pacientes se quejan de lumbago y dolor repentino y agudo en el cuello. La incomodidad ocurre después de una posición estática. A diferencia de las primeras etapas, se preocupa más a menudo. El cuello de una persona "se cansa" en poco tiempo. También puede haber dolores dolorosos. Atacan al paciente por la tarde y por la noche.
La congestión en la columna cervical provoca un accidente cerebrovascular. Se manifiesta por dolores de cabeza (a veces migrañas), tinnitus, mareos. Con la hipoxia persistente (falta de oxígeno) hay una sensación de "piel de gallina" en el cuero cabelludo, a menudo en un lado. También hay síntomas secundarios: el paciente se cansa rápidamente, se siente débil, somnoliento (sin razón aparente), a veces se altera el sueño.
Paralelamente a los síntomas enumerados, cambia la movilidad de las articulaciones en la columna cervical. Algunos movimientos de cabeza o cuello van acompañados de un dolor agudo. El paciente reduce inconscientemente su amplitud, tratando de mantener una posición cómoda.
La etapa 4 de la osteocondrosis se acompaña de protuberancias y aparición de osteofitos. Infracción de las raíces nerviosas que conduce a un síndrome de dolor persistente. Si se desarrolla inflamación en el proceso de cambios, el dolor se vuelve permanente. Una persona tiene cada vez más dolores de cabeza, deficiencias visuales (deterioro de la visión al anochecer, “moscas”, imagen borrosa). La movilidad del cuello está significativamente limitada. El paciente evita girar el cuello, si es necesario, gira todo el cuerpo. Cuando los nervios están dañados, se produce dolor, "piel de gallina" o entumecimiento de los omóplatos, hombros, antebrazos e incluso manos.
Diagnóstico
Las quejas anteriores deben dirigirse a un neurólogo, ortopedista o vertebrólogo. El médico entrevistará al paciente, realizará un examen. Durante el examen, verificará la sensibilidad de los puntos, reflejos, movilidad de la columna cervical. Si se sospecha osteocondrosis, se prescribirá un examen adicional. Incluye una radiografía de la columna cervical en varias proyecciones.
Si no hay anomalías específicas en la radiografía, pero el paciente aún tiene quejas, se prescribe una resonancia magnética o una tomografía computarizada. Con estos métodos, la osteocondrosis se puede detectar incluso en las etapas más tempranas.
Cómo ser tratado
Incluso si el paciente tiene todos los signos de osteocondrosis, es mejor consultar a un médico. Solo un especialista puede evaluar objetivamente la escala de destrucción, distinguir la condrosis de otras enfermedades, hacer el diagnóstico correcto y seleccionar individualmente un régimen de tratamiento.
Esta enfermedad tarda mucho en desarrollarse. Las exacerbaciones de la osteocondrosis pueden ocurrir periódicamente y desaparecer por sí solas. El paciente aún debe ser examinado.
La enfermedad se trata de forma ambulatoria. La intervención quirúrgica (para eliminar osteofitos) es una medida extrema, a la que se recurre solo para daños graves a las raíces nerviosas con síndrome de dolor severo. Casi siempre se puede prescindir del tratamiento conservador.
La osteocondrosis (según la etapa) se trata de 1 a 3 meses. La terapia debe ser integral. Los medicamentos por sí solos son indispensables aquí. Incluso después del inicio de la mejoría, el paciente debe controlar su actividad y tomar medidas preventivas. La principal tarea del tratamiento es detener los procesos degenerativos. Aliviar los síntomas con medicamentos alivia la condición del paciente solo por un tiempo. Hay varias formas de tratar la osteocondrosis en casa.
Terapia con medicamentos
Con la ayuda de medicamentos, puede eliminar la inflamación, aliviar el dolor, proporcionar al cuerpo sustancias útiles y mejorar la nutrición del cartílago de la columna cervical. Los analgésicos se utilizan como tratamiento sintomático. En el proceso inflamatorio, el dolor se elimina con la ayuda de AINE. Los medicamentos se recetan en forma de tabletas (si los síntomas son moderados) o inyecciones (si el dolor es intenso).
Para eliminar la hipertonicidad muscular, se prescriben relajantes musculares en paralelo con los AINE. Estos fondos mejoran el efecto de los analgésicos, proporcionando su "libre acceso" al foco de inflamación. Los analgésicos se utilizan en el curso más corto posible (5-10 días) debido al riesgo de efectos secundarios.
Se prescriben condroprotectores para aumentar la elasticidad y restaurar el cartílago. En el período agudo, estas son inyecciones. Los médicos recomiendan la ingesta a largo plazo (3-6 meses) de cápsulas o tabletas como terapia de mantenimiento.
Para aumentar la eficacia del tratamiento, la toma de pastillas se puede combinar con el uso de agentes externos (ungüentos, geles, parches). Los parches de pimienta o mentol, ungüentos para aliviar el dolor, aliviarán el dolor intenso. Además, la osteocondrosis se puede tratar con ungüentos condroprotectores.
Para mejorar el trofismo de las articulaciones, se prescriben vitaminas B y preparaciones vasculares.
Remedios populares
En las recetas de la medicina tradicional hay muchas recomendaciones para el tratamiento de la osteocondrosis. Al igual que con el enfoque tradicional, los remedios caseros se pueden utilizar interna o externamente.
Mezclas tópicas más potentes:
- Compresa de rábano picante.La raíz de rábano picante se frota con un rallador fino, se extiende la papilla sobre una gasa, se aplica en el cuello, se cubre con una película, se envuelve con un vendaje, se deja durante 2 horas, se lava con agua limpia, el procedimiento se lleva a cabo 10 días seguidos antes de acostarse.
- Comprimir con patatas.Frote 3 papas grandes, agregue 1 cucharada de miel y 1 cucharada de mostaza, extienda la mezcla sobre una gasa y péguela en el área dolorida durante 1 hora, aplique una compresa 2 veces al día durante 2 semanas.
- Lociones de pimiento rojo.2 vainas de pimiento rojo picante se trituran en una papilla, se mezclan con hojas de aloe picadas, se vierten con un vaso de alcohol, un día después, se humedece una gasa en la mezcla, se aplica en el cuello durante 15-20 minutos y se lava con agua fría. El tratamiento dura 2 semanas.
Las compresas con mostaza y pimienta son buenas para aumentar la circulación sanguínea.
En su interior se pueden tomar infusiones, decocciones y tinturas. Todas las recetas están destinadas a normalizar el metabolismo, eliminar las sales y eliminar la inflamación:
- Caldo de perejil.Se muelen 3 cucharadas de semillas de perejil en un molinillo de café. Vierta la masa con un litro de agua hirviendo, cocine a fuego lento durante 10-15 minutos. Después de enfriar completamente, filtrar. Se toma por vía oral 100 ml 2 veces al día durante 15 días.
- Tintura de agracejo.Se vierten 10 g de una mezcla de raíces secas y corteza de agracejo (disponible en una farmacia o en herbolarios) en 100 ml de alcohol o vodka. La mezcla se coloca en un lugar oscuro durante 10 días. Después de hacer un esfuerzo, tome 30 gotas por vía oral tres veces al día media hora antes de las comidas.
- Infusión de apio.Vierta una cucharada de raíz de apio rallada con un litro de agua. Llevar a ebullición a fuego lento, apagar inmediatamente. Después de un día, filtrar, tomar 3 cucharadas antes de las comidas tres veces al día. El tratamiento dura 1 mes.
Antes de usar cualquier medicamento tradicional, debe asegurarse de no ser alérgico a sus componentes. Si, al usar compresas, se produce una fuerte sensación de ardor, debe quitar el vendaje y enjuagar la mezcla restante con agua corriente.
Fisioterapia, terapia de ejercicios y masajes
Los médicos suelen recetar fisioterapia para tratar la osteocondrosis. Puede ser calentamiento con luz ultravioleta médica, exposición a corrientes de baja frecuencia, magnetoterapia, electroforesis o fonoforesis. Tales manipulaciones se llevan a cabo en un hospital, utilizando equipos especiales. Eliminan la inflamación y mejoran el acceso de los medicamentos al tejido del cartílago. La combinación de medicamentos y fisioterapia puede aliviar rápidamente los síntomas desagradables. El curso requerirá de 10 a 15 procedimientos. Para obtener un resultado estable, todos los tipos de fisioterapia deben completarse por completo (no interrumpir).
Los ejercicios de fisioterapia para el tratamiento de la osteocondrosis del cuello incluyen ejercicios sencillos. Se pueden realizar de forma independiente por la mañana y por la noche, así como entre trabajos. La educación física se puede realizar sentado o de pie.
Los siguientes ejercicios se pueden incluir en el ejercicio para la osteocondrosis cervical:
- Durante 2 minutos, gire la cabeza primero en el sentido de las agujas del reloj y luego en el sentido contrario (2 series);
- baje suavemente la cabeza hacia adelante, hacia atrás y hacia los lados (15 veces en cada dirección);
- levante los hombros lo más alto posible, dejando el cuello y la cabeza inmóviles (15-20 veces);
- rotar los hombros hacia adelante o hacia atrás, manteniendo el cuello y la cabeza inmóviles (1 minuto en cada dirección);
- doble las palmas de las manos, presionando las yemas de los dedos en el centro de la frente, pase suavemente a través de las regiones temporales, a lo largo del cuello, hasta las clavículas (10 veces);
- sin cambiar la posición del mentón, lleve suavemente el cuello hacia atrás (con el mentón hacia adentro), luego hacia adelante, hacia los lados (sin inclinar ni girar la cara);
- junte las palmas de las manos detrás de la espalda, tire de los brazos hacia atrás, levante y estire el cuello lo más alto posible, permanezca en una posición extendida durante 15 segundos (3 veces).
Para la osteocondrosis, el masaje se considera la mejor manera de mejorar la circulación sanguínea en el cuello. Es mejor si el paciente se somete a un curso completo (10-15 sesiones) con un especialista capacitado. Si esto no es posible, puede amasar su cuello usted mismo en casa.
Guía de inicio rápido de automasaje:
- primero, los músculos del cuello deben calentarse: el área de la nuca se frota con las yemas de los dedos o el borde de la palma;
- el amasado implica una presión suave seguida de relajación muscular: amasar con 4 almohadillas recogidas y un pulgar;
- pellizque ligeramente la piel del cuello para mejorar la circulación sanguínea;
- presionando ligeramente con el dedo en ambos lados de la columna, pase a lo largo de toda la región cervical;
- Para relajar la parte posterior de la cabeza, dé golpecitos suaves con la palma o los dedos.
Cada etapa del masaje termina con una suave caricia con la palma. Para mejorar el efecto, el cuello se masajea con ungüento. Después del masaje, debe asegurarse de que la región cervical esté caliente.
Masajee su cuello solo con las palmas o las yemas de los dedos (no con el puño).
Todos los métodos de tratamiento de la osteocondrosis deben complementarse con una dieta. Una dieta saludable clásica implica el uso de carne magra, pescado, mariscos, cereales integrales y muchas verduras. Los alimentos deben hervirse, hornearse o cocerse al vapor.
Durante todo el período de la dieta, es necesario reducir la cantidad de sal consumida, renunciar a la comida rápida y los dulces. Es importante beber al menos 1, 5 litros de agua al día. Es útil comer jaleas y jaleas para fortalecer las articulaciones.
Con un enfoque integrado, los síntomas de la enfermedad desaparecerán en una semana y la destrucción del cartílago se detendrá por completo.